Jeszcze chciałem zapytać czy duża jest różnica między np. ZMA Olimpa a takim połączeniem "aptecznym" ? Aaa i "filomagB6(3-6tabl)" bardziej 3 czy bardziej 6 ? Dodam ,że mam 15 lat nie chce się przedawkować Zmieniony przez - bartek302 w dniu 2008-11-12 16:05:33
[...] (ale nie musi) pogorszyć Ci sie kondycja. Znam nałogowych palaczy którzy mają doskonałą kondycję. Tym bardziej-im bedziesz starszy tym gorzej. Za młodu nie czujesz-ale za 15 lat możesz mieć "krótki oddech". Problemem z którym prawdopodobnie mozesz sie zmierzyć przy rzucaniu palenia-zwłaszcza, jesli jadasz nieregularnie(student pije [...]
Oczywiście do osiągania sukcesów jako zawodnik trzeba mieć odpowiedni wiek (zacząć w wieku 7-15 lat) i po przekroczeniu pewnego progu już się niezbyt wiele osiągnie... I to oczywiście generalizując, bo dużo też zależy od predyspozycji i włożonej pracy . A rekreacyjnie czy pod kątem samoobrony to jak najbardziej.
Cukrzycy na pewno nie dostaniesz bo jak miałem 15 lat to miałem dojście prosto ze szpitala. I ładowałem w siebie ile sie da czyli jedną taką kroplówe na dzień. Jedyne co mi było to byłem strasznie senny.(=_=)zzZZZ NO ALE CÓŻ BYŁEM MŁODY I GŁUPI!!!(@_@) Pozdrawiam.
moznaitakk brawo!! Proponuję Ci abyś stopniowo zmniejszał dawkę dzienną kalorii aż zejdziesz do 0 absolutnego. Pewnie przy tego typu "odżywianiu" masz za***iście spowolniony metabolizm i zadadki na anorektyka (ale to w przyszłości) "odzywiam sie dosc zdrowo" hehe kpina 15 lat i 1000/700 kcal..............
dzieki za porady przysiadu ani wyciskania na barki nie robie ze wzgledu na wiek (15 lat) :]wiec chce jeszcze troche urosnac :) planuje cwiczyc taka technika ze co miesiac zmieniac plan zeby uniknac monotonni.
[...] wiedzy, człowiek po AWF na pewno by rozwinął temat na kilkanaście zdań, jak i nie jeden tom. Wy go zbagatelizowaliście, oczywiście bezpodstawnie.. Kiedyś też miałem 15 lat i myślałem, że wiem wszystko, wywłaszczałem zdania typu pij wodę, będziesz wielki. Przeszło mi i przejdzie wam, nie ma się co stresować, tylko należy realnie patrzeć na [...]
[...] oczywiście bezpodstawnie.. -to idź do człowieka po AWF a nie tutaj sie pytasz wszystkich skoro uważasz że ludzie tutaj mają małą widze.. Kiedyś też miałem 15 lat i myślałem, że wiem wszystko, wywłaszczałem zdania typu pij wodę, będziesz wielki. Przeszło mi i przejdzie wam, nie ma się co stresować, tylko należy realnie patrzeć na [...]
[...] oczywiście bezpodstawnie.. -to idź do człowieka po AWF a nie tutaj sie pytasz wszystkich skoro uważasz że ludzie tutaj mają małą widze.. Kiedyś też miałem 15 lat i myślałem, że wiem wszystko, wywłaszczałem zdania typu pij wodę, będziesz wielki. Przeszło mi i przejdzie wam, nie ma się co stresować, tylko należy realnie patrzeć na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niewiedza... cały ten dział aż nią cuchnie Jak czujesz ucisk przy trzymanie 20 kg sztangi w wieku 15 lat to ruszaj do lekarza i to szybko rezonans magnetyczny bo prawdopodobnie masz dyskopatie. Jasiu to uważasz że jak zrzuci 5 kg to już ucisku nie będzie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niewiedza... cały ten dział aż nią cuchnie Jak czujesz ucisk przy trzymanie 20 kg sztangi w wieku 15 lat to ruszaj do lekarza i to szybko rezonans magnetyczny bo prawdopodobnie masz dyskopatie. Jasiu to uważasz że jak zrzuci 5 kg to już ucisku nie będzie ? Nie, zaproponowałem mu zrzucenie obciążenia, żeby sprawdzić, czy ucisk będzie dalej [...]
jesli wwieku 15 lat nie masz energii na konkretny trening zrob badania krwi,moze masz np za malo zelaza. mnie w tym wieku po scianach rzucalo bez zadnych supli
ehh biegi no dobra ale nie mow ze masz zaj*bista klatke i plecy bo ja w wieku 15 lat mam wieksze (tylko obrosniete tłuszczem ale teraz skupiam sie na sile ) a co do bicepsu to rob jak ktos tu juz wczesniej zauwazył tez tripol, ja np. biceps w stosunku do tripola mam mały i na modlitewniku biore mniej od qmpli a mam wiecej w obwodzie tylko dlatego [...]
Mam 15 lat i o 2cm wiecej od ciebie w tym bicu. Wygladam mniej wiecej tak jak ty i uwazam, ze NAPRAWDE nie masz (ja też zresztą) sie czym chwalic (zwlascza, ze nie masz kontaktu z silownia). Ja trenuje od niedawna ACT i Tobie radze to samo bo trenowanie samego bicepsa przy takim ciele jak masz to jest PARANOJA! :D